Kac moralny to nic innego jak wyrzuty sumienia, które powodują złe samopoczucie po popełnieniu jakiegoś nagannego czynu. Wiadomo po zdradzie partnera dopada największy kac moralny, trzeba sobie nauczyć z tym żyć lub znaleźć sposoby na jego pokonanie.
Oto kilka z nich:
- na kaca moralnego pomaga wysiłek fizyczny (sport, taniec, praca itp.). Po prostu trzeba znaleźć jakieś bardzo absorbujące zajęcie, które nie pozwoli nam pogłębiać negatywnych emocji.
- czas jest najlepszym lekarstwem – musisz nabrać przekonania że niebawem nastąpi lepsze jutro
- nie należy traktować kaca moralnego jako czegoś co nas zwali z nóg, ale jako coś co pomoże nam się wzmocnić!
Zapamiętaj, jeśli posiadasz „wyrzuty sumienia” to dzięki nim właśnie możesz wyznaczać swoje granice moralne. Głowa do góry, nie jest z Tobą tak źle!